Meg Yiwen Shen 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Meg Yiwen Shen 香港
ID 64214

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3.4 km | 00:25:33 | 07:26/km

日期: 2015-02-03 07:09 - 地點: 鰂魚涌公園 - 天氣: 溫暖有陽光 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 07'26" / 07'40" / 07'31" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'12")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'40")

07'14"

1000 / 2000

3

07'30"

(22'11")

07'30" (+00'16")

1000 / 3000

4

03'22"

(25'33")

07'48" (+00'34")

431 / 3431

一早起床看到讓人沮喪的工作email, 出來跑跑轉換心情。

2月累積里程 : 3.43 km

PUMA FAAS 300 S 累積 : 333.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

新移民, danny 和其他 22 人說推

·

王子誠送您五億(tulip)
希望萬事都『如意』
希望凡事都『順意』
希望荷包都『滿意』
希望工作都『得意』
希望生活都『愜意』
以上五意請笑納

新年快樂、羊羊得意

祝福您

2015-02-18 12:40 ·

1 個人推

Meg Yiwen Shen 謝謝prince ^_^

2015-03-01 10:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'40"	00:15'06"
3	07'31"	00:22'37"
3.4	07'48"	00:25'59"

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