5.1 km | 00:34:54 | 06:49/km日期: 2021-03-25 17:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'00" / 07'07" / 06'35" / 07'09" / 06'31" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'03") | 609 / 1609 |
3 | | 06'47" | 1000 / 2609 |
4 | | 07'02" (+00'15") | 609 / 3218 |
5 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 4218 |
6 | | 06'28" | 890 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
54.65 km Reebok LIQUIFECT 累積 :
435.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'07" | 00:14'07" |
3 | 06'35" | 00:20'42" |
4 | 07'09" | 00:27'51" |
5 | 06'31" | 00:34'22" |
5.1 | 06'25" | 00:35'04" |