蔡德甫 2013/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
ID 461

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5.7 km | 00:28:14 | 04:58/km

日期: 2013-04-16 17:50 - 地點: 二重國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 04'58" / 04'49" / 04'49" / 05'03" / 05'14" / 04'56" /

到二重國小試新跑鞋,跑30圈.

4月累積里程 : 223.27 km

M1 上傳 | 11 years ago

albertfeng, Jerry Wu 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'49"	00:09'47"
3	04'49"	00:14'36"
4	05'03"	00:19'39"
5	05'14"	00:24'53"
5.7	04'56"	00:28'14"

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