Tsung-Ying LI 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung-Ying LI 雲林
ID 146290

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半馬 | 01:53:00 | 05:21/km | 第7半馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	01:53:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'58")

00:31'58" (+08'07")

00:57'56" (+09'47")

10 km

(00:57'56")

00:25'58" (+02'07")

15 km

(01:22'14")

00:24'18" (+00'27")

00:48'09"

20 km

(01:46'05")

00:23'51"

Finish

(01:53:00)

日期: 2015-02-08 05:33 - 總爬升: 145 m - 地點: 總統府廣場 - 卡路里: 1291 Cal - 總步數: 19554 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

第五場半馬！

2月累積里程 : 52.06 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

阿展, tiger.c623 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'38"	00:14'29"
3	05'48"	00:20'17"
4	06'17"	00:26'34"
5	05'24"	00:31'58"
6	05'14"	00:37'12"
7	05'06"	00:42'18"
8	05'37"	00:47'55"
9	05'00"	00:52'55"
10	05'01"	00:57'56"
11	04'46"	01:02'42"
12	04'44"	01:07'26"
13	04'47"	01:12'13"
14	05'13"	01:17'26"
15	04'48"	01:22'14"
16	05'04"	01:27'18"
17	04'34"	01:31'52"
18	04'31"	01:36'23"
19	05'01"	01:41'24"
20	04'41"	01:46'05"
21	04'38"	01:50'43"
20.5	-4'-27"	01:53'00"

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