王嵩豪 2021/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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5.1 km | 00:34:38 | 06:44/km

日期: 2021-03-30 16:27 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'42" / 06'14" / 06'32" / 06'37" / 06'05" / 18'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'56")

06'14" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'31"

(19'28")

06'31" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'37"

(26'05")

06'37" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'04"

(32'10")

06'04"

1000 / 5000

6

02'28"

(34'38")

18'37" (+12'33")

132 / 5132

3月累積里程 : 150.74 km

adidas Astrarun 累積 : 344.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'14"	00:12'56"
3	06'32"	00:19'28"
4	06'37"	00:26'05"
5	06'05"	00:32'10"
5.1	18'37"	00:34'38"

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