6.0 km | 00:42:02 | 06:59/km日期: 2021-03-31 10:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'21" / 07'10" / 06'52" / 06'52" / 07'00" / 06'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'10" | 00:14'31" |
| 3 | 06'52" | 00:21'23" |
| 4 | 06'52" | 00:28'15" |
| 5 | 07'00" | 00:35'15" |
| 6 | 06'45" | 00:42'00" |
| 6.0 | 05'26" | 00:42'02" |
ricky tseng 說推
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