10.4 km | 01:19:22 | 07:37/km日期: 2021-04-01 16:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'00" / 07'24" / 07'36" / 07'32" / 07'27" / 07'14" / 08'32" / 08'02" / 08'03" / 07'38" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+00'14") | 401 / 10401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 400.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'24" | 00:14'24" |
| 3 | 07'36" | 00:22'00" |
| 4 | 07'32" | 00:29'32" |
| 5 | 07'27" | 00:36'59" |
| 6 | 07'14" | 00:44'13" |
| 7 | 08'32" | 00:52'45" |
| 8 | 08'02" | 01:00'47" |
| 9 | 08'03" | 01:08'50" |
| 10 | 07'38" | 01:16'28" |
| 10.4 | 07'13" | 01:19'22" |
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