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    Nick Liao 桃園
    ID 10088
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nick Liao
    恭喜完成了第 20 馬
    全馬 | 04:40:01 | 06:38/km | 第20馬
    2015北馬雙溪櫻花馬拉松
    官方成績
    日期2015-02-01
    成績04:40:01
    總名次703 / 3737
    分組名次199 / 1441
    平均速度06:38/km
    官方證書
    Nick Liao

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'32")
    		00:35'32" (+06'26")01:08'36" (+06'51")
    10 km(01:08'36")
    		00:33'04" (+03'58")
    15 km(01:37'42")
    		00:29'06"01:01'45"
    20 km(02:10'21")
    		00:32'39" (+03'33")
    25 km(02:42'43")
    		00:32'22" (+03'16")01:02'46" (+01'01")
    30 km(03:13'07")
    		00:30'24" (+01'18")
    35 km(03:50'40")
    		00:37'33" (+08'27")01:09'09" (+07'24")
    40 km(04:22'16")
    		00:31'36" (+02'30")
    Finish(04:40:01)

    日期: 2015-02-01 08:30 - 總爬升: 928 m - 卡路里: 2703 Cal - 總步數: 45126 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'06" (+01'43")1008 / 1008172 / 81
    2
    06'10"  (13'20")
    		06'10" (+00'47")1000 / 2008178 / 91
    3
    07'10"  (20'30")
    		07'10" (+01'47")999 / 3007171 / 81
    4
    07'20"  (27'50")
    		07'21" (+01'58")996 / 4004171 / 79
    5
    07'47"  (35'37")
    		07'44" (+02'21")1005 / 5009169 / 76
    展開計圈分析
    6
    06'18"  (41'55")
    		06'21" (+00'58")991 / 6001173 / 90
    7
    06'40"  (48'35")
    		06'40" (+01'17")999 / 7000174 / 86
    8
    07'15"  (55'50")
    		07'14" (+01'51")1000 / 8000170 / 80
    9
    06'17"  (01:02'07")
    		06'16" (+00'53")1000 / 9001175 / 90
    10
    06'32"  (01:08'39")
    		06'31" (+01'08")1002 / 10003157 / 97
    11
    05'24"  (01:14'03")
    		05'23"1001 / 11005180 / 102
    12
    05'46"  (01:19'49")
    		05'47" (+00'24")996 / 12001176 / 97
    13
    06'38"  (01:26'27")
    		06'34" (+01'11")1007 / 13009155 / 97
    14
    05'35"  (01:32'02")
    		05'38" (+00'15")991 / 14000179 / 99
    15
    05'46"  (01:37'48")
    		05'43" (+00'20")1007 / 15007178 / 97
    16
    06'30"  (01:44'18")
    		06'32" (+01'09")993 / 16001173 / 88
    17
    06'39"  (01:50'57")
    		06'36" (+01'13")1005 / 17006166 / 91
    18
    06'18"  (01:57'15")
    		06'18" (+00'55")999 / 18006176 / 89
    19
    05'58"  (02:03'13")
    		06'00" (+00'37")992 / 18999176 / 94
    20
    07'16"  (02:10'29")
    		07'13" (+01'50")1006 / 20005144 / 96
    21
    06'34"  (02:17'03")
    		06'36" (+01'13")994 / 21000175 / 86
    22
    06'26"  (02:23'29")
    		06'25" (+01'02")1002 / 22002166 / 93
    23
    06'40"  (02:30'09")
    		06'37" (+01'14")1005 / 23008173 / 86
    24
    05'57"  (02:36'06")
    		05'57" (+00'34")997 / 24005176 / 95
    25
    06'41"  (02:42'47")
    		06'42" (+01'19")995 / 25000153 / 97
    26
    06'00"  (02:48'47")
    		06'00" (+00'37")998 / 25999176 / 94
    27
    05'36"  (02:54'23")
    		05'33" (+00'10")1008 / 27007178 / 100
    28
    07'07"  (03:01'30")
    		07'07" (+01'44")998 / 28006149 / 93
    29
    05'23"  (03:06'53")
    		05'23"999 / 29006179 / 103
    30
    06'22"  (03:13'15")
    		06'23" (+01'00")996 / 30002175 / 88
    31
    06'56"  (03:20'11")
    		06'56" (+01'33")999 / 31002147 / 97
    32
    08'43"  (03:28'54")
    		08'42" (+03'19")1001 / 32003101 / 113
    33
    06'16"  (03:35'10")
    		06'14" (+00'51")1002 / 33006175 / 90
    34
    08'20"  (03:43'30")
    		08'24" (+03'01")991 / 3399864 / 185
    35
    07'22"  (03:50'52")
    		07'19" (+01'56")1004 / 35003103 / 131
    36
    06'38"  (03:57'30")
    		06'37" (+01'14")1001 / 36005149 / 100
    37
    05'34"  (04:03'04")
    		05'34" (+00'11")997 / 37002178 / 100
    38
    06'38"  (04:09'42")
    		06'35" (+01'12")1006 / 38009145 / 104
    39
    06'57"  (04:16'39")
    		06'58" (+01'35")996 / 39006121 / 118
    40
    05'49"  (04:22'28")
    		05'50" (+00'27")995 / 40001176 / 97
    41
    06'15"  (04:28'43")
    		06'12" (+00'49")1005 / 41007174 / 92
    42
    05'44"  (04:34'27")
    		05'46" (+00'23")992 / 42000175 / 98
    43
    05'35"  (04:40'02")
    		06'06" (+00'43")914 / 42914176 / 92
    桃園
    Nick Liao
    · 留言
    桃園
    Nick Liao
    · 留言
    桃園
    Nick Liao
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    桃園
    Nick Liao
    · 留言
    2月累積里程 : 154.41 km BROOKS Pure flow2 累積 : 668.3 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Wagaba Chen, david 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    吉哥 水啦 完賽
    2015-02-02 20:30 ·
    陳世賢 恭喜20馬順利完賽
    2015-02-02 20:58 ·
    Nick Liao 謝謝啦!
    2015-02-03 09:44 ·
    Niklaus
    恭禧共同完成這場「經典+硬斗」的賽事！！！
    2015-02-03 22:34 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    206'10"00:13'20"
    307'05"00:20'25"
    407'25"00:27'50"
    507'42"00:35'32"
    606'23"00:41'55"
    706'40"00:48'35"
    807'15"00:55'50"
    906'17"01:02'07"
    1006'29"01:08'36"
    1105'23"01:13'59"
    1205'46"01:19'45"
    1306'38"01:26'23"
    1405'35"01:31'58"
    1505'44"01:37'42"
    1606'32"01:44'14"
    1706'38"01:50'52"
    1806'14"01:57'06"
    1906'03"02:03'09"
    2007'12"02:10'21"
    2106'38"02:16'59"
    2206'26"02:23'25"
    2306'36"02:30'01"
    2405'56"02:35'57"
    2506'46"02:42'43"
    2605'56"02:48'39"
    2705'35"02:54'14"
    2807'04"03:01'18"
    2905'27"03:06'45"
    3006'22"03:13'07"
    3106'42"03:19'49"
    3208'55"03:28'44"
    3306'18"03:35'02"
    3408'16"03:43'18"
    3507'22"03:50'40"
    3606'38"03:57'18"
    3705'34"04:02'52"
    3806'38"04:09'30"
    3906'57"04:16'27"
    4005'49"04:22'16"
    4106'11"04:28'27"
    4205'48"04:34'15"
    42.906'18"04:40'02"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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