2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 99290

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3.2 km | 00:56:57 | 17:31/km

日期: 2015-02-02 19:42 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 02'39" / 01'51" / 03'17" / 07'59" / 14'33" / 14'31" / 13'48" / 35'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'30"

(03'30")

14'00" (+05'16")

250 / 250

2

02'11"

(05'41")

08'44"

250 / 500

3

04'04"

(09'45")

16'16" (+07'32")

250 / 750

4

06'47"

(16'32")

27'08" (+18'24")

250 / 1000

5

02'17"

(18'49")

09'08" (+00'24")

250 / 1250

展開計圈分析

基本訓練

2月累積里程 : 132.94 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

如意, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'39"	00:02'39"
2	01'51"	00:04'30"
3	03'17"	00:07'47"
4	07'59"	00:15'46"
5	14'33"	00:30'19"
6	14'31"	00:44'50"
7	13'48"	00:58'38"
2.8	-2'-4"	01:07'24"

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朋友動態

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"