3.6 km | 00:58:39 | 16:17/km日期: 2018-05-22 05:51 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 90 - 踏頻: 162737 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'51" / 21'14" / 15'28" / 16'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'13" (+09'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'28" (+03'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'33" (+03'42") | 649 / 3649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 212.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 21'14" | 00:33'05" |
| 3 | 15'28" | 00:48'33" |
| 3.6 | 15'34" | 00:58'40" |
留言 
