luowoei 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

luowoei 台北市
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5.0 km | 00:20:42 | 04:08/km

日期: 2015-02-07 06:19 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74%

Pace: 04'41" / 04'04" / 04'02" / 04'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'41" (+00'40")

1000 / 1000

2

04'04"

(08'45")

04'04" (+00'03")

1000 / 2000

3

04'02"

(12'48")

04'02" (+00'01")

1000 / 3000

4

04'01"

(16'49")

04'01"

1000 / 4000

5

03'53"

(20'42")

03'53"

1000 / 5000

2月累積里程 : 501.28 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃澡備, 陳信安和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'04"	00:08'45"
3	04'02"	00:12'47"
4	04'02"	00:16'49"
5.0	03'53"	00:20'42"

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