鄭智穗 2021/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄭智穗台南
ID 370369

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2.7 km | 00:18:06 | 06:46/km

日期: 2021-04-07 19:03 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'17" / 07'48" / 31'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'19")

06'30"

1000 / 2000

3

04'46"

(18'06")

07'07" (+00'37")

670 / 2670

4月累積里程 : 456.90 km

streak 7 桃累積 : 1120.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

廖育乾, 劉中堅和其他 11 人說推

·

Amanda 早安這速度真的很練心
你熱身跑之前有動態熱身嗎

2021-04-08 07:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'48"	00:15'05"
2.7	31'07"	00:35'57"

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