10.9 km | 01:04:39 | 05:56/km日期: 2021-03-07 08:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 06'36" / 05'37" / 05'50" / 06'08" / 05'46" / 05'49" / 05'51" / 05'52" / 05'44" / 05'38" / 05'15" / 00'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 251.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'37" | 00:12'13" |
| 3 | 05'50" | 00:18'03" |
| 4 | 06'08" | 00:24'11" |
| 5 | 05'46" | 00:29'57" |
| 6 | 05'49" | 00:35'46" |
| 7 | 05'51" | 00:41'37" |
| 8 | 05'52" | 00:47'29" |
| 9 | 05'44" | 00:53'13" |
| 10 | 05'38" | 00:58'51" |
| 11 | 05'15" | 01:04'06" |
| 10.9 | -5'-3" | 01:04'39" |
留言 
