10.1 km | 01:08:09 | 06:44/km日期: 2015-02-11 21:58 - 地點: 回家的路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 07'01" / 07'03" / 06'02" / 06'52" / 07'28" / 06'23" / 07'10" / 06'15" / 06'39" / 06'21" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'01") | 1027 / 1027 |
| 2 | | 06'59" (+00'57") | 993 / 2020 |
| 3 | | 06'02" | 1001 / 3022 |
| 4 | | 06'53" (+00'51") | 1006 / 4028 |
| 5 | | 07'25" (+01'23") | 997 / 5025 |
| 6 | | 06'24" (+00'22") | 949 / 5975 |
| 7 | | 07'09" (+01'07") | 1004 / 6979 |
| 8 | | 06'13" (+00'11") | 1003 / 7983 |
| 9 | | 06'37" (+00'35") | 1007 / 8990 |
| 10 | | 06'22" (+00'20") | 976 / 9967 |
| 11 | | 07'37" (+01'35") | 146 / 10113 |
好久沒有跑步通勤回家了，今晚上課到9點多，各項條件都適合~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
302.32 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
357.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'03" | 00:14'04" |
| 3 | 06'02" | 00:20'06" |
| 4 | 06'52" | 00:26'58" |
| 5 | 07'28" | 00:34'26" |
| 6 | 06'23" | 00:40'49" |
| 7 | 07'10" | 00:47'59" |
| 8 | 06'15" | 00:54'14" |
| 9 | 06'39" | 01:00'53" |
| 10 | 06'21" | 01:07'14" |
| 10.1 | 08'03" | 01:08'09" |
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