劉亮亮 2021/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉亮亮桃園
ID 163045

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3.0 km | 00:17:19 | 05:45/km

日期: 2021-04-15 19:04 - 地點: 平鎮高中操場 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

Pace: 06'17" / 05'41" / 05'24" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'50")

05'40" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'24"

(17'15")

05'24"

1000 / 3000

4

00'04"

(17'19")

05'42" (+00'18")

11 / 3011

桃園

劉亮亮

·

4月累積里程 : 78.41 km

ㄚ拖白 3代累積 : 261.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

魏建鋐, 伍克拉和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'41"	00:11'58"
3	05'24"	00:17'22"
3.0	05'40"	00:17'26"

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朋友動態

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