一年多前有在這個路線LSD，印象中坡度不會太陡，上次參加坡度較陡的路跑應該是陽明山。不過印象中陽明山更陡

這次跑起來前段就盡力跑，因為只用了手機APP來計時，所以就用時間來估算跑的速度，大概都是維持6分速，跑的時候有帶著Nathan的腰帶，就和平常跑的時候一樣，遇到水站就不用進去了，我只有在15K裝一次水，拿了一截香蕉，算是節省補給的時間了。

跑起來前段都還正常，14Ｋ時本來想跟一個女跑者，不過她實在是很穩，後來就被她開了，我後半跑的有點累，速度也上不去，不然下坡應該可以更快的。

最後成績勉強2小時出頭，還OK

上禮拜練習五趾鞋，左腳底前面的遮球部有點受傷，休息了一個禮拜還是會痛，不過跑步時鞋底的防護還夠，而且比較傾向是全腳掌or後腳跟著地，所以對跑步不太有影響。

希望這幾天能恢復

今天跑步在7Ｋ有看到姚元浩，不過看來他沒有在拼成績，最後完成時間好像快三個小時了。