7.5 km | 00:35:28 | 04:44/km日期: 2021-04-13 17:48 - 平均心率: 166 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'05" / 04'35" / 04'41" / 04'53" / 04'42" / 04'41" / 04'41" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 479 / 7479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.05 km 
MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
2013.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'35" | 00:09'40" |
| 3 | 04'41" | 00:14'21" |
| 4 | 04'53" | 00:19'14" |
| 5 | 04'42" | 00:23'56" |
| 6 | 04'41" | 00:28'37" |
| 7 | 04'41" | 00:33'18" |
| 7.5 | 04'28" | 00:35'27" |
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