8.0 km | 00:45:21 | 05:39/km日期: 2021-04-20 12:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 8866 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 43%
Pace: 02'59" / 06'01" / 05'40" / 05'57" / 06'07" / 06'08" / 05'52" / 06'28" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 02'58" | 1006 / 1006 | 190 / 175 |
2 | | 05'59" (+03'01") | 1005 / 2011 | 193 / 86 |
3 | | 05'40" (+02'42") | 1007 / 3019 | 195 / 90 |
4 | | 05'53" (+02'55") | 1001 / 4020 | 193 / 87 |
5 | | 06'07" (+03'09") | 1006 / 5027 | 196 / 83 |
6 | | 06'03" (+03'05") | 1005 / 6032 | 195 / 84 |
7 | | 05'53" (+02'55") | 1004 / 7036 | 196 / 86 |
8 | | 06'24" (+03'26") | 1001 / 8037 | 198 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.41 km 母子鱷魚 Black 40 累積 :
1462.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'59" | 00:02'59" |
2 | 06'01" | 00:09'00" |
3 | 05'40" | 00:14'40" |
4 | 05'57" | 00:20'37" |
5 | 06'07" | 00:26'44" |
6 | 06'08" | 00:32'52" |
7 | 05'52" | 00:38'44" |
8 | 06'28" | 00:45'12" |
8.0 | 07'51" | 00:45'21" |