佳 Erik 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

佳 Erik 東京
ID 16795

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10.2 km | 00:47:41 | 04:39/km

日期: 2013-10-28 20:09 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 04'50" / 04'54" / 04'38" / 04'30" / 04'33" / 04'27" / 04'40" / 04'40" / 04'44" / 04'41" / 04'18" /

10月累積里程 : 44.46 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'54"	00:09'44"
3	04'38"	00:14'22"
4	04'30"	00:18'52"
5	04'33"	00:23'25"
6	04'27"	00:27'52"
7	04'40"	00:32'32"
8	04'40"	00:37'12"
9	04'44"	00:41'56"
10	04'41"	00:46'37"
10.2	04'17"	00:47'41"

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成績 : 01:07:05

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