佳 Erik 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

佳 Erik 東京
ID 16795

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10.4 km | 00:55:01 | 05:17/km

日期: 2013-10-22 19:48 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'19" / 05'24" / 05'33" / 05'30" / 04'49" / 05'52" / 05'29" / 04'59" / 04'49" / 05'17" / 05'10" /

10月累積里程 : 44.46 km

New Balance Minimus MR10v2 累積 : 508.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'24"	00:10'43"
3	05'33"	00:16'16"
4	05'30"	00:21'46"
5	04'49"	00:26'35"
6	05'52"	00:32'27"
7	05'29"	00:37'56"
8	04'59"	00:42'55"
9	04'49"	00:47'44"
10	05'17"	00:53'01"
10.4	05'10"	00:55'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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