6.7 km | 00:33:57 | 05:05/km日期: 2021-04-20 22:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'41" / 05'00" / 05'00" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
259.75 km ASICS Magic Speed 累積 :
1402.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 05'00" | 00:12'41" |
3 | 05'00" | 00:17'41" |
4 | 04'53" | 00:22'34" |
5 | 04'50" | 00:27'24" |
6 | 04'48" | 00:32'12" |
6.7 | 04'38" | 00:35'16" |