4.0 km | 00:19:58 | 04:57/km日期: 2021-04-21 18:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'58" / 05'07" / 04'55" / 04'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'08") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.14 km 
Nike zoom fly3 累積 :
532.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'07" | 00:10'05" |
| 3 | 04'55" | 00:15'00" |
| 4 | 04'51" | 00:19'51" |
| 4.0 | 04'42" | 00:19'59" |
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