Louise Tsai 2021/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Louise Tsai 高雄
ID 535909

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4.5 km | 00:41:54 | 09:17/km

日期: 2021-04-20 20:18 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 30 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'24" / 07'42" / 07'09" / 09'38" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'20" (+00'09")

991 / 991

2

07'36"

(14'53")

07'37" (+00'26")

996 / 1988

3

07'16"

(22'09")

07'11"

1010 / 2998

4

09'37"

(31'46")

09'39" (+02'28")

995 / 3994

5

05'02"

(36'48")

09'49" (+02'38")

511 / 4506

4月累積里程 : 115.67 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 3 years ago

黃建仁, 陳明宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'42"	00:15'06"
3	07'09"	00:22'15"
4	09'38"	00:31'53"
4.5	09'42"	00:36'48"

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