5.0 km | 00:32:11 | 06:22/km日期: 2021-04-20 17:06 - 地點: 卓蘭國小 - 平均心率: 139 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'48" / 05'53" / 06'31" / 06'29" / 06'14" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'11") | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 222.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'53" | 00:12'41" |
| 3 | 06'31" | 00:19'12" |
| 4 | 06'29" | 00:25'41" |
| 5 | 06'14" | 00:31'55" |
| 5.0 | 06'14" | 00:32'12" |
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