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 |  50.0 km | 05:43:22 | 06:52/km | 第81馬
威德李  日期: 2015-02-28 07:00 - 卡路里: 3060 Cal 涼爽的陰天,全程慢跑在28線道山路,內湖跑到萬里折返,有2站熱食,補給OK.上坡硬抖,下坡又超長,不好跑,跑到35K靈泉寺就當機 ,步兵上風櫃嘴 ,下坡9公里,瀕臨抽筋邊緣跑下山 ,抵達終點後 ,雙膝外側輕微疼痛,需要休息幾天才會好. 賽前宣言: 當作關山超馬賽前練習 2月累積里程 : 259.19 km 手動上傳 | 9 years ago ·  留言 | ||||||||||||||
