2.7 km | 00:19:41 | 07:24/km日期: 2021-04-22 18:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'24" / 07'32" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'15" (+02'54") | 411 / 411 |
2 | | 30'45" (+30'24") | 71 / 483 |
3 | | 03'27" (+03'06") | 414 / 897 |
4 | | 42'01" (+41'40") | 53 / 950 |
5 | | 03'26" (+03'05") | 406 / 1356 |
6 | | 00'21" | 4 / 1361 |
7 | | 36'52" (+36'31") | 63 / 1424 |
8 | | 03'36" (+03'15") | 410 / 1834 |
9 | | 24'46" (+24'25") | 90 / 1925 |
10 | | 03'28" (+03'07") | 210 / 2136 |
11 | | 12'35" (+12'14") | 94 / 2231 |
12 | | 02'34" (+02'13") | 93 / 2324 |
13 | | 20'54" (+20'33") | 77 / 2401 |
14 | | 03'35" (+03'14") | 204 / 2605 |
15 | | 09'53" (+09'32") | 50 / 2655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'32" | 00:14'56" |
2.7 | 07'14" | 00:19'41" |