謝武成 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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10.3 km | 01:01:08 | 05:54/km

日期: 2015-02-20 06:39 - 地點: 南州 - 天氣: 晴 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'56" / 06'00" / 06'00" / 05'56" / 06'04" / 06'00" / 06'00" / 06'12" / 05'48" / 05'28" / 05'12" /

過年期間吃太多了,有點跑不動....

2月累積里程 : 212.76 km

GPX 上傳 | 9 years ago

揪ㄞ水, 余崧亨和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'00"	00:11'56"
3	06'00"	00:17'56"
4	05'56"	00:23'52"
5	06'04"	00:29'56"
6	06'00"	00:35'56"
7	06'00"	00:41'56"
8	06'12"	00:48'08"
9	05'48"	00:53'56"
10	05'28"	00:59'24"
10.3	05'12"	01:01'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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