5.2 km | 00:28:35 | 05:32/km日期: 2021-04-24 09:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'34" / 04'51" / 05'01" / 05'05" / 07'44" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 188 / 188 |
| 2 | | 04'26" (+00'08") | 394 / 582 |
| 3 | | 04'51" (+00'33") | 380 / 963 |
| 4 | | 04'49" (+00'31") | 382 / 1345 |
| 5 | | 04'52" (+00'34") | 381 / 1726 |
| 6 | | 04'51" (+00'33") | 383 / 2110 |
| 7 | | 04'56" (+00'38") | 384 / 2494 |
| 8 | | 05'09" (+00'51") | 379 / 2874 |
| 9 | | 05'04" (+00'46") | 380 / 3254 |
| 10 | | 05'11" (+00'53") | 374 / 3629 |
| 11 | | 04'56" (+00'38") | 393 / 4022 |
| 12 | | 04'55" (+00'37") | 390 / 4412 |
| 13 | | 05'05" (+00'47") | 390 / 4803 |
| 14 | | 14'29" (+10'11") | 348 / 5151 |
2021 第18屆 全國常青田徑國際錦標賽 5000M 45歲組
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
99.89 km 
MIZUNO WAVE DUEL GTZ 累積 :
342.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'51" | 00:09'25" |
| 3 | 05'01" | 00:14'26" |
| 4 | 05'05" | 00:19'31" |
| 5 | 07'44" | 00:27'15" |
| 5.2 | 08'48" | 00:28'35" |
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