周建志 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

周建志台中
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5.1 km | 00:30:16 | 05:54/km

日期: 2015-02-20 17:23 - 地點: 陽明大樓 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 06'04" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'09" (+00'20")

1004 / 1004

2

05'52"

(12'03")

05'53" (+00'04")

996 / 2001

3

05'56"

(17'59")

05'53" (+00'04")

1006 / 3006

4

05'48"

(23'47")

05'50" (+00'01")

993 / 3999

5

05'52"

(29'39")

05'49"

1008 / 5007

6

00'37"

(30'16")

05'52" (+00'03")

105 / 5113

2月累積里程 : 124.60 km

夾腳拖1代-黑累積 : 185.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Louis, 陳信安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	05'52"	00:17'48"
4	05'52"	00:23'40"
5	05'48"	00:29'28"
5.1	05'18"	00:30'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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