6.2 km | 00:37:03 | 05:57/km日期: 2021-04-27 19:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 6488 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'36" / 05'56" / 06'17" / 05'55" / 06'03" / 05'43" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 1002 / 1002 | 173 / 100 |
2 | | 06'05" (+00'22") | 1001 / 2003 | 174 / 93 |
3 | | 06'21" (+00'38") | 1002 / 3005 | 176 / 88 |
4 | | 06'00" (+00'17") | 1001 / 4007 | 174 / 95 |
5 | | 06'03" (+00'20") | 1002 / 5009 | 175 / 94 |
6 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 6010 | 175 / 99 |
7 | | 05'05" | 196 / 6206 | 178 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.52 km Zepro 鹿港馬限定版黑紅色 累積 :
49.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'56" | 00:11'32" |
3 | 06'17" | 00:17'49" |
4 | 05'55" | 00:23'44" |
5 | 06'03" | 00:29'47" |
6 | 05'43" | 00:35'30" |
6.2 | 07'29" | 00:37'03" |