aming183 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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全馬 | 06:52:00 | 09:45/km | 第34馬

2015第二屆雲林古坑全國馬拉松

官方成績
日期	2015-04-26
成績	06:52:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'55")

00:34'55"

01:14'49"

10 km

(01:14'49")

00:39'54" (+04'59")

15 km

(01:59'00")

00:44'11" (+09'16")

01:28'07" (+13'18")

20 km

(02:42'56")

00:43'56" (+09'01")

25 km

(03:23'42")

00:40'46" (+05'51")

01:46'57" (+32'08")

30 km

(04:29'53")

01:06'11" (+31'16")

35 km

(05:37'20")

01:07'27" (+32'32")

01:54'31" (+39'42")

40 km

(06:24'24")

00:47'04" (+12'09")

Finish

(06:52:00)

日期: 2015-04-26 06:00 - 地點: 古坑馬 - 天氣: 讚 - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Orz...

4月累積里程 : 42.20 km

老木給滴大肉腳累積 : 10597.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 和其他 87 人說推

·

觀看另 17 則留言

aming183 謝謝大家唷

2015-04-29 06:40 ·

軒賜玩得很開心恭喜

2015-04-30 21:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	06'26"	00:15'37"
3	05'52"	00:21'29"
4	05'44"	00:27'13"
5	07'42"	00:34'55"
6	08'59"	00:43'54"
7	06'41"	00:50'35"
8	07'59"	00:58'34"
9	10'01"	01:08'35"
10	06'14"	01:14'49"
11	10'22"	01:25'11"
12	06'48"	01:31'59"
13	08'09"	01:40'08"
14	08'57"	01:49'05"
15	09'55"	01:59'00"
16	08'35"	02:07'35"
17	09'10"	02:16'45"
18	09'57"	02:26'42"
19	07'59"	02:34'41"
20	08'15"	02:42'56"
21	07'06"	02:50'02"
22	07'12"	02:57'14"
23	09'35"	03:06'49"
24	07'51"	03:14'40"
25	09'02"	03:23'42"
26	11'15"	03:34'57"
27	11'39"	03:46'36"
28	16'39"	04:03'15"
29	12'33"	04:15'48"
30	14'05"	04:29'53"
31	12'54"	04:42'47"
32	13'14"	04:56'01"
33	16'00"	05:12'01"
34	13'08"	05:25'09"
35	12'11"	05:37'20"
36	12'53"	05:50'13"
37	08'48"	05:59'01"
38	09'05"	06:08'06"
39	08'23"	06:16'29"
40	07'55"	06:24'24"
41	09'09"	06:33'33"
42	07'53"	06:41'26"
42.7	13'36"	06:50'52"

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