林益賢 2021/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

林益賢彰化
ID 279168

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4.7 km | 01:52:00 | 23:52/km

日期: 2021-04-28 10:26 - 總爬升: 829 m - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 20'43" / 15'46" / 24'06" / 25'19" / 36'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'28"

(20'28")

20'29" (+04'39")

998 / 998

2

15'51"

(36'19")

15'50"

1000 / 1998

3

24'16"

(01:00'35")

24'06" (+08'16")

1006 / 3005

4

25'19"

(01:25'54")

25'10" (+09'20")

1005 / 4010

5

25'14"

(01:51'08")

37'10" (+21'20")

678 / 4689

里龍山

4月累積里程 : 195.06 km

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fly, zhide You 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'43"	00:20'43"
2	15'46"	00:36'29"
3	24'06"	01:00'35"
4	25'19"	01:25'54"
4.7	36'35"	01:51'08"

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朋友動態

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