董玉寬 2013/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

董玉寬台東
ID 4489

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11.2 km | 00:58:28 | 05:12/km

日期: 2013-04-19 17:10 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'37" / 05'49" / 06'13" / 05'43" / 04'56" / 04'56" / 04'49" / 04'51" / 04'48" / 04'47" / 04'50" / 04'56" /

4月累積里程 : 299.10 km

XT 上傳 | 11 years ago

超猛老王, Dong 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'49"	00:11'26"
3	06'13"	00:17'39"
4	05'43"	00:23'22"
5	04'56"	00:28'18"
6	04'56"	00:33'14"
7	04'49"	00:38'03"
8	04'51"	00:42'54"
9	04'48"	00:47'42"
10	04'47"	00:52'29"
11	04'50"	00:57'19"
11.2	04'55"	00:58'28"

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