海豚在轉彎 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

海豚在轉彎台北市
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海豚在轉彎

155.6 km | 10:12:43 | 15.2 km/h

日期: 2015-02-20 07:28 - 總爬升: 1026 m - 地點: 澳底 - 天氣: 晴朗到毛毛雨 - 卡路里: 6300 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

台北市

海豚在轉彎

又是貢寮車站，一個月是要來幾趟貢寮車站阿

·

台北市

海豚在轉彎

我光這個月就經過南深路三回了！我是有多愛這裡啊！

·

今天騎了好久，雖然速度比較慢，但是很累

平溪、石碇，人很多，車也很多

千萬不要去人擠人！

2月累積里程 : 657.60 km

阿阿阿阿.........阿斯拉！

GPX 上傳 | 9 years ago

terresa, David 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.8	-1.1 %
2	6.4	-0.5 %
3	21.4	-0.2 %
4	15.9	-0.4 %
5	22.4	-0.2 %
6	19.3	-0.3 %
7	21.1	-0.2 %
8	24.3	-0.2 %
9	23.1	0.0 %
10	26.5	-0.6 %
11	27.5	-0.2 %
12	25.2	0.0 %
13	23.1	1.0 %
14	20.3	-0.2 %
15	27.9	-0.2 %
16	29.8	0.0 %
17	25.2	-0.2 %
18	27.5	0.0 %
19	26.1	1.7 %
20	21.4	-0.8 %
21	21.8	-0.2 %
22	26.9	0.0 %
23	25.7	2.0 %
24	12.7	2.0 %
25	11.7	-0.2 %
26	15.7	2.3 %
27	6.5	4.0 %
28	9.1	6.7 %
29	11.0	6.6 %
30	5.7	4.9 %
31	38.7	-6.1 %
32	50.7	-6.6 %
33	21.4	-2.8 %
34	22.0	1.6 %
35	20.3	2.0 %
36	23.5	-1.6 %
37	3.8	2.6 %
38	30.0	2.2 %
39	24.0	3.0 %
40	28.6	3.0 %
41	26.1	3.5 %
42	30.0	2.2 %
43	22.8	3.7 %
44	23.1	4.7 %
45	20.6	4.9 %
46	17.5	5.7 %
47	42.4	-2.1 %
48	25.4	-2.2 %
49	35.6	-2.3 %
50	24.0	-1.1 %
51	24.0	3.0 %
52	30.8	-2.0 %
53	48.0	-2.9 %
54	26.9	-2.2 %
55	26.3	-0.6 %
56	14.9	3.5 %
57	16.5	2.9 %
58	17.4	-6.9 %
59	76.6	-5.2 %
60	85.7	-2.6 %
61	57.1	-3.5 %
62	30.5	-1.7 %
63	37.5	-1.4 %
64	42.9	-1.5 %
65	33.0	-2.6 %
66	29.3	-1.2 %
67	31.3	-0.3 %
68	15.4	2.8 %
69	22.9	-3.6 %
70	18.0	-0.4 %
71	22.1	-0.8 %
72	8.6	-1.2 %
73	13.3	4.4 %
74	26.1	-2.1 %
75	16.3	-0.5 %
76	28.1	-1.5 %
77	25.7	-0.2 %
78	0.7	8.2 %
79	18.3	7.0 %
80	22.2	2.0 %
81	23.5	-0.4 %
82	16.8	4.5 %
83	23.2	-2.5 %
84	24.5	-0.2 %
85	23.8	1.8 %
86	25.9	-0.8 %
87	17.9	5.8 %
88	25.4	3.5 %
89	20.6	4.6 %
90	32.4	1.8 %
91	29.3	2.5 %
92	26.7	2.8 %
93	27.7	2.9 %
94	29.8	3.0 %
95	17.1	3.1 %
96	12.9	3.0 %
97	14.2	14.3 %
98	56.2	-2.8 %
99	47.4	-2.2 %
100	11.8	3.0 %
101	22.5	2.0 %
102	26.5	3.8 %
103	24.0	3.9 %
104	27.1	3.2 %
105	26.9	-2.0 %
106	18.3	2.6 %
107	18.7	3.1 %
108	24.2	2.6 %
109	8.6	2.3 %
110	32.1	-5.1 %
111	38.3	-3.3 %
112	26.9	-3.4 %
113	29.3	-4.2 %
114	57.1	-0.7 %
115	33.3	-1.6 %
116	32.4	-2.4 %
117	35.0	-2.2 %
118	30.0	-0.9 %
119	3.0	-1.8 %
120	35.3	-0.9 %
121	31.3	-0.5 %
122	35.0	-0.7 %
123	10.6	5.4 %
124	9.8	6.5 %
125	9.4	5.9 %
126	24.8	-4.9 %
127	37.9	-7.0 %
128	37.1	-5.1 %
129	22.5	-2.3 %
130	14.8	-0.4 %
131	8.4	0.0 %
132	8.8	-0.4 %
133	16.4	0.0 %
134	20.5	0.0 %
135	25.2	3.0 %
136	16.6	-0.7 %
137	30.5	-0.4 %
138	26.9	0.0 %
139	32.4	0.0 %
140	34.3	0.0 %
141	31.6	0.0 %
142	26.1	-0.2 %
143	32.7	-0.2 %
144	27.9	0.0 %
145	32.7	2.0 %
146	30.8	-0.3 %
147	21.4	0.0 %
148	24.0	-0.2 %
149	22.4	-0.5 %
150	23.5	0.0 %
151	18.4	3.0 %
152	27.5	-0.3 %
153	1.1	1.0 %
154	16.5	2.0 %
155	21.2	2.0 %
155.6	23.4	2.5 %

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