10.2 km | 01:00:39 | 05:56/km日期: 2021-04-28 06:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 11324 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'29" / 06'13" / 05'59" / 06'18" / 05'47" / 05'43" / 05'38" / 05'33" / 05'36" / 05'07" / 10'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'19") | 1001 / 1001 | 176 / 85 |
2 | | 06'20" (+01'04") | 1000 / 2001 | 183 / 85 |
3 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 3001 | 186 / 89 |
4 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 4002 | 180 / 85 |
5 | | 05'51" (+00'35") | 1001 / 5004 | 188 / 90 |
6 | | 05'47" (+00'31") | 1001 / 6005 | 189 / 91 |
7 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 7005 | 190 / 91 |
8 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 8006 | 190 / 92 |
9 | | 05'38" (+00'22") | 1002 / 9008 | 190 / 93 |
10 | | 05'16" | 1001 / 10009 | 193 / 98 |
11 | | 05'51" (+00'35") | 210 / 10220 | 188 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.37 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'13" | 00:12'42" |
3 | 05'59" | 00:18'41" |
4 | 06'18" | 00:24'59" |
5 | 05'47" | 00:30'46" |
6 | 05'43" | 00:36'29" |
7 | 05'38" | 00:42'07" |
8 | 05'33" | 00:47'40" |
9 | 05'36" | 00:53'16" |
10 | 05'07" | 00:58'23" |
10.2 | 10'15" | 01:00'39" |