9.1 km | 00:50:47 | 05:33/km日期: 2013-04-24 23:16 - 地點: 四號公園 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 177 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 04'52" / 05'10" / 05'37" / 05'34" / 05'37" / 05'37" / 05'42" / 05'39" / 06'05" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1530 / 1530 |
| 2 | | 05'21" (+00'17") | 1511 / 3042 |
| 3 | | 05'36" (+00'32") | 1508 / 4550 |
| 4 | | 05'36" (+00'32") | 1516 / 6066 |
| 5 | | 05'41" (+00'37") | 1515 / 7582 |
| 6 | | 05'55" (+00'51") | 1513 / 9095 |
| 7 | | 05'18" (+00'14") | 31 / 9127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
64.85 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
919.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'10" | 00:10'02" |
| 3 | 05'37" | 00:15'39" |
| 4 | 05'34" | 00:21'13" |
| 5 | 05'37" | 00:26'50" |
| 6 | 05'37" | 00:32'27" |
| 7 | 05'42" | 00:38'09" |
| 8 | 05'39" | 00:43'48" |
| 9 | 06'05" | 00:49'53" |
| 9.1 | 06'31" | 00:50'47" |
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