12.0 km | 01:12:57 | 06:04/km日期: 2021-04-30 06:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 897 Cal - 總步數: 11988 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'28" / 05'55" / 05'54" / 05'50" / 05'57" / 06'03" / 05'10" / 05'39" / 05'34" / 05'37" / 05'58" / 07'35" / 160'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'13") | 1001 / 1001 | 163 / 93 |
| 2 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 2001 | 166 / 100 |
| 3 | | 05'57" (+00'40") | 1002 / 3004 | 166 / 100 |
| 4 | | 05'55" (+00'38") | 1002 / 4007 | 167 / 100 |
| 5 | | 06'01" (+00'44") | 1001 / 5008 | 168 / 98 |
| 6 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 6009 | 158 / 104 |
| 7 | | 05'17" | 1002 / 7012 | 170 / 110 |
| 8 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 8013 | 170 / 101 |
| 9 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 9013 | 171 / 105 |
| 10 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 10014 | 169 / 102 |
| 11 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 11014 | 168 / 98 |
| 12 | | 08'10" (+02'53") | 993 / 12008 | 139 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.09 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'55" | 00:12'23" |
| 3 | 05'54" | 00:18'17" |
| 4 | 05'50" | 00:24'07" |
| 5 | 05'57" | 00:30'04" |
| 6 | 06'03" | 00:36'07" |
| 7 | 05'10" | 00:41'17" |
| 8 | 05'39" | 00:46'56" |
| 9 | 05'34" | 00:52'30" |
| 10 | 05'37" | 00:58'07" |
| 11 | 05'58" | 01:04'05" |
| 12 | 07'35" | 01:11'40" |
| 12.0 | 152'46" | 01:12'57" |
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