4.8 km | 00:48:31 | 10:01/km日期: 2021-05-01 06:39 - 平均心率: 102 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'57" / 08'49" / 09'02" / 07'28" / 13'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+05'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'48" (+05'21") | 839 / 4839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
226.35 km Mizuno Wave Duel 2 累積 :
2286.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'57" | 00:12'57" |
2 | 08'49" | 00:21'46" |
3 | 09'02" | 00:30'48" |
4 | 07'28" | 00:38'16" |
4.8 | 13'18" | 00:49'27" |