6.0 km | 00:37:11 | 06:10/km日期: 2021-05-04 20:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'12" / 06'05" / 06'12" / 06'15" / 06'09" / 06'13" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.06 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
1870.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'05" | 00:12'17" |
3 | 06'12" | 00:18'29" |
4 | 06'15" | 00:24'44" |
5 | 06'09" | 00:30'53" |
6 | 06'13" | 00:37'06" |
6.0 | 05'44" | 00:37'12" |