4.3 km | 00:18:48 | 04:24/km日期: 2021-05-02 00:46 - 平均心率: 183 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 03'53" / 04'25" / 04'44" / 04'43" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'05" (+00'12") | 258 / 4258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.95 km Adidas adizero Boston 9m 累積 :
326.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 04'25" | 00:08'18" |
3 | 04'44" | 00:13'02" |
4 | 04'43" | 00:17'45" |
4.3 | 04'07" | 00:18'49" |