王英谷 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
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10.0 km | 01:08:27 | 06:51/km

日期: 2015-02-28 07:13 - 總爬升: 228 m - 地點: 斗門 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%

Pace: 05'12" / 05'27" / 05'27" / 05'36" / 07'24" / 08'03" / 08'27" / 12'10" / 05'20" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'11"

1001 / 1001

2

05'22"

(10'34")

05'24" (+00'13")

992 / 1994

3

05'32"

(16'06")

05'28" (+00'17")

1009 / 3003

4

05'36"

(21'42")

05'35" (+00'24")

1002 / 4006

5

07'24"

(29'06")

07'20" (+02'09")

1006 / 5012

展開計圈分析

金門

王英谷

·

高陽路->環中路->玉章路->斗門步道

2月累積里程 : 37.95 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

楊振田, 王智育和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'27"	00:10'39"
3	05'27"	00:16'06"
4	05'36"	00:21'42"
5	07'24"	00:29'06"
6	08'03"	00:37'09"
7	08'27"	00:45'36"
8	12'10"	00:57'46"
9	05'20"	01:03'06"
10.0	05'28"	01:08'27"

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