4.7 km | 00:39:48 | 08:27/km日期: 2021-05-04 06:16 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'08" / 09'01" / 06'26" / 05'41" / 14'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+03'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'50" (+09'10") | 709 / 4709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
193.35 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 09'01" | 00:17'09" |
3 | 06'26" | 00:23'35" |
4 | 05'41" | 00:29'16" |
4.7 | 14'51" | 00:39'48" |