3.4 km | 00:27:54 | 08:18/km日期: 2021-05-17 18:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'22" / 08'29" / 08'27" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'20" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'55" | 138 / 3356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 08'29" | 00:12'51" |
3 | 08'27" | 00:21'18" |
3.4 | 07'59" | 00:24'09" |