6.2 km | 01:01:42 | 09:56/km日期: 2021-05-06 19:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'49" / 10'23" / 07'51" / 07'42" / 11'04" / 16'22" / 15'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+02'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'22" (+08'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'24" (+07'42") | 208 / 6208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 10'23" | 00:18'12" |
3 | 07'51" | 00:26'03" |
4 | 07'42" | 00:33'45" |
5 | 11'04" | 00:44'49" |
6 | 16'22" | 01:01'11" |
6.2 | 15'25" | 01:04'24" |