6.1 km | 00:30:58 | 05:04/km日期: 2021-05-02 08:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'01" / 04'47" / 04'49" / 06'22" / 04'46" / 04'48" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.95 km 母子鱷魚 淺黃丫拖 累積 :
557.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'47" | 00:09'48" |
3 | 04'49" | 00:14'37" |
4 | 06'22" | 00:20'59" |
5 | 04'46" | 00:25'45" |
6 | 04'48" | 00:30'33" |
6.1 | 04'36" | 00:31'00" |