5.0 km | 00:29:58 | 05:59/km日期: 2021-05-03 17:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'18" / 06'07" / 05'47" / 05'51" / 05'54" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'59") | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'07" | 00:12'25" |
3 | 05'47" | 00:18'12" |
4 | 05'51" | 00:24'03" |
5 | 05'54" | 00:29'57" |
5.0 | 06'14" | 00:29'58" |