6.0 km | 01:38:21 | 16:21/km日期: 2021-05-04 18:27 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 12'36" / 16'17" / 28'12" / 69'44" / 66'20" / 575'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'07" (+03'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'16" (+05'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 27'20" (+16'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'23" (+03'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'49" (+02'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'13" (+02'02") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.06 km Asics EvoRide 累積 :
821.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'36" | 00:12'36" |
2 | 16'17" | 00:28'53" |
3 | 28'12" | 00:57'05" |
4 | 69'44" | 02:06'49" |
5 | 66'20" | 03:13'09" |
6.0 | 07'56" | 03:21'12" |