6.2 km | 01:07:09 | 10:54/km日期: 2021-05-05 18:07 - 平均心率: 120 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 08'53" / 16'02" / 08'49" / 06'47" / 30'02" / 95'54" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'54" (+07'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'02" (+09'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'33" (+04'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'18" (+11'32") | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.06 km Asics EvoRide 累積 :
821.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 16'02" | 00:24'55" |
3 | 08'49" | 00:33'44" |
4 | 06'47" | 00:40'31" |
5 | 30'02" | 01:10'33" |
6 | 95'54" | 02:46'27" |
6.2 | 18'24" | 02:49'17" |