3.1 km | 00:35:23 | 11:34/km日期: 2021-05-07 15:58 - 平均心率: 104 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'48" / 11'27" / 09'28" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'48" (+04'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'37" (+02'10") | 57 / 3057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.69 km 母子鱷魚 Y拖第三代(藍) 累積 :
920.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'48" | 00:13'48" |
2 | 11'27" | 00:25'15" |
3 | 09'28" | 00:34'43" |
3.1 | 11'47" | 00:35'24" |