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Jam
台南
ID 24790
35 位追隨者
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Jam
50.0 km
|
02:44:51
|
18.2 km/h
日期:
2013-04-28 14:47
-
總爬升:
561 m
-
卡路里:
1311 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
54%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'39"
(02'39")
22.50 (-12.45)
987 / 987
2
03'00"
(05'39")
20.81 (-14.14)
1034 / 2022
3
05'08"
(10'47")
11.84 (-23.11)
1011 / 3034
4
03'16"
(14'03")
18.46 (-16.49)
1002 / 4036
5
03'30"
(17'33")
17.14 (-17.81)
996 / 5033
展開計圈分析
6
03'17"
(20'50")
18.65 (-16.30)
1018 / 6051
7
03'00"
(23'50")
20.11 (-14.84)
1000 / 7051
8
06'03"
(29'53")
9.97 (-24.98)
1005 / 8056
9
03'03"
(32'56")
19.67 (-15.28)
998 / 9055
10
02'50"
(35'46")
21.18 (-13.77)
995 / 10051
11
02'48"
(38'34")
21.69 (-13.26)
1009 / 11061
12
02'46"
(41'20")
22.50 (-12.45)
1035 / 12096
13
02'25"
(43'45")
25.35 (-9.60)
1015 / 13112
14
02'24"
(46'09")
25.35 (-9.60)
1011 / 14124
15
02'37"
(48'46")
23.08 (-11.87)
1003 / 15127
16
03'04"
(51'50")
20.11 (-14.84)
1026 / 16154
17
02'30"
(54'20")
24.16 (-10.79)
1002 / 17156
18
03'00"
(57'20")
20.34 (-14.61)
1013 / 18169
19
02'21"
(59'41")
25.71 (-9.24)
1005 / 19175
20
02'29"
(01:02'10")
24.49 (-10.46)
1012 / 20188
21
03'30"
(01:05'40")
17.31 (-17.64)
1005 / 21193
22
02'46"
(01:08'26")
22.09 (-12.87)
1014 / 22208
23
02'57"
(01:11'23")
20.57 (-14.38)
1009 / 23217
24
02'35"
(01:13'58")
23.53 (-11.42)
1008 / 24225
25
02'30"
(01:16'28")
23.84 (-11.11)
987 / 25213
26
02'31"
(01:18'59")
24.49 (-10.46)
1023 / 26236
27
02'35"
(01:21'34")
23.38 (-11.57)
1000 / 27236
28
02'13"
(01:23'47")
27.69 (-7.26)
1016 / 28252
29
04'31"
(01:28'18")
13.33 (-21.62)
1000 / 29252
30
05'58"
(01:34'16")
10.23 (-24.72)
1016 / 30269
31
09'27"
(01:43'43")
6.49 (-28.46)
1020 / 31290
32
02'27"
(01:46'10")
24.32 (-10.63)
990 / 32280
33
02'26"
(01:48'36")
25.00 (-9.95)
1008 / 33289
34
03'32"
(01:52'08")
17.39 (-17.56)
1020 / 34310
35
02'30"
(01:54'38")
23.84 (-11.11)
991 / 35301
36
02'45"
(01:57'23")
22.36 (-12.59)
1020 / 36321
37
07'48"
(02:05'11")
7.78 (-27.18)
1009 / 37330
38
04'22"
(02:09'33")
13.95 (-21.00)
1013 / 38344
39
05'37"
(02:15'10")
10.65 (-24.30)
995 / 39339
40
06'27"
(02:21'37")
9.45 (-25.50)
1013 / 40352
41
01'59"
(02:23'36")
29.51 (-5.44)
975 / 41327
42
02'09"
(02:25'45")
28.80 (-6.15)
1024 / 42352
43
02'38"
(02:28'23")
23.23 (-11.73)
1016 / 43368
44
02'39"
(02:31'02")
23.08 (-11.87)
1018 / 44387
45
02'50"
(02:33'52")
21.30 (-13.65)
1001 / 45389
46
03'31"
(02:37'23")
16.51 (-18.44)
967 / 46356
47
01'48"
(02:39'11")
34.95
1038 / 47394
48
02'02"
(02:41'13")
29.75 (-5.20)
1003 / 48398
49
01'45"
(02:42'58")
34.62 (-0.34)
1000 / 49399
50
01'53"
(02:44'51")
18.37 (-16.58)
574 / 49974
4月累積里程 :
49.97 km
XT 上傳
| 11 years ago
吉哥
和
billku
說推
·
留言
吉哥
酷啊
2013-05-02 22:49 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.4
41.5 %
2
20.5
50.2 %
3
12.0
-157.8 %
4
18.0
-72.1 %
5
17.0
-3.3 %
6
19.0
4.7 %
7
20.0
-1.9 %
8
9.8
3.2 %
9
20.1
-2.2 %
10
20.9
-3.2 %
11
21.4
3.8 %
12
22.6
-7.2 %
13
24.7
-1.0 %
14
25.7
-1.8 %
15
22.8
5.0 %
16
21.8
5.0 %
17
22.4
5.0 %
18
20.1
3.2 %
19
24.8
-1.4 %
20
24.8
11.0 %
21
17.6
-1.3 %
22
22.0
2.0 %
23
20.2
5.0 %
24
22.9
-2.0 %
25
24.5
2.0 %
26
24.7
-1.7 %
27
22.4
2.5 %
28
27.7
-1.4 %
29
21.6
-1.1 %
30
10.6
2.3 %
31
5.3
-2.8 %
32
24.2
-1.0 %
33
25.0
-1.0 %
34
17.9
-1.7 %
35
22.8
1.5 %
36
22.6
-3.2 %
37
9.3
3.0 %
38
12.1
4.3 %
39
11.4
6.7 %
40
8.3
6.9 %
41
22.6
2.4 %
42
31.0
-3.6 %
43
26.1
-1.4 %
44
22.8
-2.3 %
45
25.4
-3.0 %
46
18.7
-4.7 %
47
21.4
-5.0 %
48
26.7
-2.8 %
49
40.4
-5.2 %
50.0
21.3
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
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50.0 km | 02:44:51 | 18.2 km/h
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